健身

以前可能你没想到,采用这种方法,可以练出肱三头肌!

一般来说,学校里有两样健身器材是必不可少的,一个是单杠,另一个是双杠。我们可以借助双杠来锻炼手臂的肱二头肌,但是却很难用它来锻炼肱三头肌。肱三头肌的锻炼,一般都包含一个“推”的

07-18